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除了丰富的铁质外， 坻坞小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等。小米的淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
豫西特产仰韶之宝黄小米月子米宝宝米新小米礼盒装五谷杂粮
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豫西特产仰韶之宝黄小米月子米宝宝米新小米礼盒装五谷杂粮
详细信息 中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
除了丰富的铁质外， 坻坞小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等。小米的淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 |